Мир Образ жизни

На какой диете сидел Пещерный человек?

04 мая 2016
Объелись на праздниках? Тогда вам к нам. Поговорим об одной очень популярной диете.

Объелись на праздниках? Тогда вам к нам. Поговорим об одной очень популярной диете.

Среди многочисленных модных трендов в питании, начиная от сыроедения и заканчивая вегатарианством,  сущесвуте и диета эскимосов. Да-да! Есть и такая. Совсем недавно появился новый – Палеодиета. На самом деле, ее идея отнюдь не нова, она появилась в 1970-ом году, благодаря работе гастроэнтеролога Уолтера Вегтлина. Он, кстати, так увлекся своей теорией, что даже написал книгу под названием «Диета каменного века».

Ее суть довольно проста – человек должен питаться так же, как и во времена палеолита. Правда, так как эта эпоха закончилась десять тысяч лет назад, что именно ели неандертальцы до конца не знает никто. Популяризаторы Палеодиеты предполагают, что рыбу, мясо, орехи, корневища, фрукты и овощи. То есть под запретом оказались все продукты, которые пришли в жизнь человека с развитием скотоводства и земледелия: молочные изделия, зерновые культуры, сахар и бобовые. Обоснование выглядит довольно убедительным, а потому тысячи последователей по всему миру начали делать кокосовый творог и печь пещерные блинчики. 

В числе блюд, которые предлагают сайты, посвященные Палеодиете, салат из независимой капусты, палеопряники и дружеские супы. Такие названия привлекли внимание не только простых обывателей, но и некоторых звезд, например, Уму Турман, Мэттью Макконахи и Джессику Бил. Правда, вскоре те же самые знаменитости от такой системы питания отказались. На основании их отзывов Британская ассоциация диетологов включила Палеодиету в список самых опасных. Во-первых, как оказалось, она может привести к несбалансированному питанию и недостатку питательных веществ, так как исключает целые группы продуктов. Во-вторых, придерживаясь питания пещерного человека, вы можете на самом деле им стать… в социальном плане. Ведь даже если вы объясните друзьям, как здорово грызть морковку и щелкать орехи, вряд ли в дорогом ресторане вам смогут принести корневище пырея или стебли сельдерея. И, кстати, не стоит забывать, что средняя продолжительность жизни неандертальца составляла всего 25 лет.

Кроме того, если вы не хотите преждевременно скончаться, диетологи все той же британской ассоциации рекомендуют воздержаться и от других звездных диет. Например, от диеты Дыхания, которая заключается в постоянном пребывании на свежем воздухе и ночлеге в палатках.

Или еще одной, которая стала настоящей сенсацией в Гонконге. Причем, как ни удивительно, на этой диете не сидят, а стоят! 44 минуты проводят на солнце ее приверженцы. Они уверены, таким образом, можно обуздать аппетит и нейтрализовать съеденные калории. Говорят, некоторые одержимые греются под палящими лучами солнца без еды целыми дни. Можно ли таким образом достигнуть буддийского спокойствия и просветления – неизвестно. Зато заработать истощение, по словам медиков, запросто.

Врачи предостерегают и от еще одной уникальной разработки диетологов – Глиняной диеты. Она должна избавить организм от шлаков и токсинов при условии, что вы будете съедать одну-две ложки глины в день.Медики, правда, утверждают, что наш организм – совершенный механизм, который способен самостоятельно выводить все продукты жизнедеятельности без дополнительной помощи. А потому, прибегать к экстриму вовсе не обязательно, достаточно просто прислушиваться к себе.

Комментариев пока нет

Новости партнёров